Как только появляются первые признаки простуды, мы основным делом завариваем чай с дольками лимона, зная о способности этого солнечного плода с легкостью справляться с болезнетворными бактериями. Во многих семьях включают лимон в ежедневный рацион? как средство для профилактики простудных заболеваний. Но это не единственная причина, по которой стоит полюбить этот ароматный цитрус.

 

Уникальный фрукт содержит в себе множество витаминов и минеральных веществ, поэтому пользу лимона для человеческого организма  трудно переоценить.

 

 

Польза лимона

 

 

Полезные свойства лимона

 

 

  • Содержит характерные для цитрусовых витамины А, В1, В2, С, D, P, которые оказывают общеукрепляющее действие на организм

  • Включение лимона в ежедневный рацион помогает выводить из организма вредные примеси тяжелых металлов и другие токсины

  • Обладает антисептическим и противолихорадочным действием. Особенно полезен для ослабленного организма за счёт своих тонизирующих свойств

  • Мочегонное средство: не дает накапливаться в организме мочевой жидкости, обеспечивает бесперебойную работу почек и предотвращает образование камней

  • Нормализует кислотно – щелочной баланс и рекомендуется при лечении болезней желудочно — кишечного тракта

  • Натуральный антиоксидант – нейтрализует действие свободных радикалов и препятствует преждевременному старению клеток

  • Полезен для сердца: укрепляет сердечно – сосудистую систему, снижает уровень холестерина в крови, поддерживает давление в норме и снимает воспалительные процессы

  • Сок лимона широко используется в косметологии: обладает отбеливающими и питательными свойствами, эффективно борется с возрастными изменениями кожи, разглаживает мимические морщинки, придает коже сияющий и здоровый вид

  • Отличный помощник в борьбе с лишними килограммами: ускоряет обменные процессы в организме, улучшает пищеварение и помогает контролировать аппетит

  • Укрепляет десна и обладает кровоостанавливающим свойством. Очищает зубы от желтого налета, придавая им белоснежный вид

  • Содержит полезные для мозга компоненты, поэтому рекомендуется для улучшения памяти, мозговой деятельности и повышения работоспособности

  • Успокаивает нервную систему, помогает справиться с  нервозностью, нормализует сон, восстанавливает жизненный тонус и придает сил

 

Самым лучшим профилактическим средством будет употребление небольшого количества лимонного сока разбавленного обычной водой. Такой натуральный напиток в полной мере сможет зарядить бодростью, придать сил и убережет от множества хронических заболеваний.

автор статьи Tarasova A.V.

 

 

P.S.: предлагаем к просмотру видео о полезных свойствах лимона

 

 

 

 

 

 

Если Вам понравилась наша статья, поделитесь ею со своими друзьями через иконки соцсетей 🙂

 

0