ВДОХНОВЕНИЕ

33 книги, которые изменят вашу жизнь

Благодаря талантливым писателям, существует множество особенных книг, после знакомства с которыми читатель начинает совершенно по иному смотреть на окружающие его вещи. Такие книги переворачивают сознание, помогают заполнить пустоту внутри нас,...
Читать далее »
ВДОХНОВЕНИЕ

Как сделать утро добрым

Утро – важное время суток, символизирующее начало нового дня. Именно этот период человеку необходимо проводить максимально плодотворно, заряжаясь положительной энергией на весь последующий день.    Но  почему-то для многих...
Читать далее »
ЗДОРОВЬЕ

Почему так опасны краткосрочные диеты

На сегодняшний день существует множество краткосрочных диет, обещающих быструю потерю лишних килограмм. Многим из нас они кажутся очень привлекательными, ведь такое предложение не подразумевает особых усилий и выработки силы воли. Один...
Читать далее »
ЗДОРОВЬЕ

Фрукты с высоким содержанием питательных веществ

Чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, недостаточным будет соблюдение диет и уменьшение калорийности потребляемой пищи. Важно научиться выбирать правильные продукты, которые смогут восполнить недостаток необходимых витаминов и минеральных...
Читать далее »
ЗДОРОВЬЕ

Овощи с высоким содержанием питательных веществ

Чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, недостаточным будет соблюдение диет и уменьшение калорийности потребляемой пищи. Важно научиться выбирать правильные продукты, которые смогут восполнить недостаток необходимых витаминов и минеральных...
Читать далее »
ВДОХНОВЕНИЕ

Верный способ поднять себе настроение

На каждого из нас, время от времени, накатывает тоска и негативные мысли начинают забредать в голову. Апатия может наступить как и без видимых на то причин, так и быть реакцией на какие-то...
Читать далее »
ЗДОРОВЬЕ

Правильное питание при похудении

Для человеческого организма прием пищи – это жизненно необходимый процесс, в результате которого мы получаем энергию.  Чтобы поддерживать красивое и здоровое тело необходимо, в-первую очередь, обратить внимание именно на...
Читать далее »
ЗДОРОВЬЕ

Роль микроэлементов для организма человека

Участие в регулировании и нормализации многих жизненно важных функций организма, делает микроэлементы неотъемлемым составляющим для создания крепкого и здорового  тела.   Микроэлементы – незаменимые пищевые вещества, также как витамины...
Читать далее »
ЗДОРОВЬЕ

Продукты для молодости кожи

Для поддержания молодости нашей коже недостаточно только очищения и питания снаружи. Зачастую воспалительные процессы  свидетельствуют о проблемах именно внутри организма. Для сохранения кожи в здоровом состоянии и продления молодости,...
Читать далее »
ЗДОРОВЬЕ

Как расслабить глаза после долгой работы за компьютером

Долгое нахождение за монитором компьютера ухудшает зрение и негативно сказывается на общем самочувствии. Чтобы избежать всего этого, представляем несложную гимнастику на каждый день для тренировки зрения и снятия напряжения...
Читать далее »