О том, что каждая клетка человеческого организма нуждается в ежедневной подпитке и вода — это живительный источник, созданный самой природой, наслышаны как дети так и взрослые. Но, по непонятной причине, встречать новый день со стакана питьевой воды, для многих становиться проблематичным. Возможно подсознательно мы недооцениваем эффект от ежедневного приёма жидкости, либо попросту переоцениваем способности своего организма. Так или иначе игнорирование этого важного этапа оздоровления влечёт за собой ряд негативных последствий: начиная от преждевременного старения кожи и заканчивая болезнями внутренних органов.

 

К счастью, запущенное обезвоживанием разрушительное действие можно приостановить в считанное мгновение, начав прививать себе правильную привычку: держать под контролем водно — солевой баланс в организме. Никаких специальных навыков в этом деле не понадобиться — главное систематичность и искреннее желание помочь себе быть здоровым и красивым.

К тому же для особенных гурманов появилась новое течение — Детокс-вода: к полезным свойствам прибавляется витаминизированность и эстетическое наслаждение от внешнего вида данного напитка.

 

Полезные свойства детокс-воды

 

Что такое Детоксикация (detox)

 

Детоксикацией принято обозначать процесс очищения организма от вредоносных веществ, которые способны оказывать пагубное влияние на работу жизненно важных органов. Первые признаки чрезмерного накопления токсинов в организме, как правило, не сразу привлекают к себе внимание. Для многих людей плохое самочувствие, хроническая усталость или, например, неконтролируемые приступы агрессии — стали давно уже чем — то обыденным и самое страшное, приравненным к естественным процессам жизнедеятельности. Но, в большинстве случаев, это ничто иное, как подаваемые телом сигналы, которые требуют к себе повышенного внимания и детального рассмотрения.

 

Наш организм автономная система, которая имеет все необходимое для самостоятельного очищения и восстановления. Но как и в любом правиле есть свои исключения, и когда по какой либо причине собственных ресурсов оказывается недостаточно — требуется применение дополнительных мер по внутренней очистке.

 

Детокс-вода и ее назначение

 

Детокс-вода является одним из таких щадящих способов уборки. Выпивая необходимый объём питьевой воды за день, мы запускаем естественный процесс вымывания токсичных отходов через органы выделения. В качестве полезного бонуса, напиток заправляется дольками фруктов, ягод и овощей, благодаря чему дополнительно пополняется дефицит питательных веществ в организме.

 

Получившийся витаминизированный коктейль безусловно не обладает волшебными качествами и в одиночку вряд ли сможет сделать тело здоровым и подтянутым. Но, как профилактическое средство от большинства болезней, тонизирующий напиток вполне имеет место быть. Укрепить иммунную систему и нормализовать обменные процессы в организме ему будет под силу.

 

Стоит оговорить, что мы не призываем к жёстким методам, при которых требуется на некоторое время полностью отказываться от продуктов питания и сидеть лишь на детокс-воде. Данные очищающие комплексы имеют ряд противопоказаний и должны проводиться под бдительным контролем специалиста.

Задачи статьи не настолько радикальны. Преследуемая цель — познакомить читателей с ещё одним несложным способом поддержания естественной красоты, который доступен каждому из нас.

 

Детокс-вода

 

Как приготовить Детокс-воду

 

Процесс создания живительного напитка достаточно прост в исполнении. Как пример, можете заглянуть в наш предыдущий пост с рецептом.

Главным атрибутом выступает питьевая вода, а далее уже все зависит от полёта вашей фантазии. Экспериментировать с ингредиентами можно до бесконечности, пока не найдётся сочетание, удовлетворяющее именно вашим вкусовым пристрастиям. К увлекательному действию стоит смело подключать всех домочадцев, особенно самых маленьких, раскрепощая и пробуждая их творческий потенциал.

 

Будет интересным, если каждый член семьи приготовит свой напиток, на основе любимых фруктов, ягод или овощей. Когда мы готовим что-то своими руками, появляется гордость за содеянное и нам искренне хочется пользоваться своим творением. Таким образом можно без принуждения заманивать близких к здоровому питанию и прививать правильные привычки.

 

Основные рекомендации по приготовлению:

 

— использовать только чистую либо минирализированную воду без газа

— напиток можно охлаждать, но именно употреблять желательно воду комнатной температуры, так как она менее раздражает стенки кишечника и желудка

— отдавать предпочтение стеклянной затемнённой емкости для лучшего сохранения питательных веществ

— в зависимости от состава, перед употреблением нужно давать напитку настояться несколько часов или на всю ночь убирать в холодильник

— ингредиенты должны проходить тщательный отбор — только свежие фрукты, ягоды и овощи

— добавляя зелень, хорошо будет размять её в ступке для наилучшего раскрытия аромата

— при желании любой напиток можно слегка подсластить, добавив ложечку натурального мёда

— за раз следует выпивать не более одного стакана, в сутки рекомендованный объём составляет около 2 — 2,5 литров

 

Благодаря своим полезным свойствам Детокс-вода выступает отличной альтернативой вредным газированным напиткам, которые перенасыщены химическими добавками. Обзаведитесь удобной бутылочкой и носите повсюду воду с собой. Таким образом, у вас появиться шанс не только утолять приступы жажды абсолютно в любом месте, но и подзаряжать каждую клетку своего тела пробуждающей энергией целительного напитка.

автор статьи Tarasova A.V.

 

P.S.: предлагаем к просмотру видео — рецепт приготовления Детокс-воды

 

 

Использование иллюстраций фотобанка Unsplash

 

Если Вам понравилась наша статья, поделитесь ею со своими друзьям через иконки соцсетей 🙂

 

 

 

0