Архив: ЗОЖ

ЗДОРОВЬЕ

Как научиться кататься на роликах

С наступлением лета появляется возможность больше времени проводить на улице и городские парки наполняются людьми, которые стремятся вести активный образ жизни. Зачастую отдыхающие отдают предпочтение спортивной ходьбе или непродолжительным...
Читать далее »
ЗОЖ

Фигура мечты. Как накачать ягодицы

Зачастую приходиться слышать о том, что спортивное тело можно заполучить только через долгий и кропотливый труд. Складывается ошибочное мнение, будто красотки с плоскими животами и манящими упругими формами, безвылазно просиживают...
Читать далее »
ЗДОРОВЬЕ

Как повысить иммунитет без лекарств

В ходе эволюции человеческое тело научилось приспосабливаться к различным условиям окружающей среды и обзавелось мощной функцией самозащиты от её разрушающего воздействия. В благоприятный условиях наш внутренний щит прекрасно справляется...
Читать далее »
ЗДОРОВЬЕ

Как сделать силовые тренировки максимально эффективными

Как и любое спортивное направление, cиловой тренинг требует от начинающих атлетов фундаментальных знаний, без учета которых походы в тренажерный зал ровным счётом ни к чему не приводят. Машинальная гонка...
Читать далее »
ЗДОРОВЬЕ

Чем так привлекателен сноубординг?

Экстремальные виды спорта у большинства людей принято ставить в один ассоциативный ряд с ушибами, ссадинами и переломами. У здоровых, физически подготовленных и активных личностей мнение совершенно противоположное. И помимо...
Читать далее »