ЗДОРОВЬЕ

Обрести душевное спокойствие

На каждого из нас, время от времени, накатывает тоска и дурные мысли забредают в голову. Плохое настроение может спровоцировать нежеланная жизненная ситуация, от которой никто не застрахован. Испытывая душевное беспокойство важно понимать, что это проходящее состояние, но все же затягивать с ним не стоит. (далее…)

ПИТАНИЕ

Чем опасны краткосрочные диеты

На сегодняшний день существует множество краткосрочных диет, обещающих быстрое избавление от лишних килограмм. Многим они кажутся очень привлекательными, ведь такое предложение не подразумевает особых усилий и долгой выработки силы воли. (далее…)

ЗДОРОВЬЕ

Как повысить иммунитет

Если на протяжении долгого времени вам не удаётся восстанавливаться после трудовых будней, в течение дня мучает сонливость, преследует необоснованная агрессия и беспокоят головные боли, то скорей всего иммунная система работает в истощающем для себя режиме. (далее…)

ЗДОРОВЬЕ

5 привычек, которые делают нас здоровыми

Вместе с желанием обрести красивое и стройное тело, в голове начинают созревать грандиозные планы по изменению привычного уклада жизни. Правда, их реализация не всегда так проста как кажется. Перенасыщенные рабочими делами и домашними хлопотами будни, способны выматывать кого угодно, не оставляя энергии на что-либо ещё. (далее…)

ПИТАНИЕ

Детокс-вода. Польза и применение

Первые признаки зашлакованности организма не сразу привлекают к себе внимание. Проблемы с пищеварением, лишний вес, аллергические реакции, акне становятся чем - то обыденным и, что опаснее, приравниваются к естественным процессам жизнедеятельности. Мало кто прислушивается к данным сигналам, которые указывают на нездоровое внутреннее состояние. (далее…)

ЗДОРОВЬЕ

Как вернуть здоровый сон

Проблемы, связанные с расстройством сна, знакомы практически каждому. На первый взгляд, безобидные недосыпы могут перерасти в хроническое недомогание и, впоследствии, сказаться отрицательным образом на общем самочувствии. Чтобы этого избежать, стоит с бережностью относиться к своему здоровью. Если у вас появились первые признаки нарушения сна, предлагаем пересмотреть свой распорядок дня и воспользоваться нижеприведенными советами. (далее…)

ВДОХНОВЕНИЕ

Воплоти свои мечты

Вне зависимости от пола и социального статуса, людей объединяет между собой одно желание: иметь возможность жить так, как видится именно им. Яркие образы в нашей голове, связанные со счастливой и успешной жизнью, зарождают идейные мысли, для реализации которых требуется особый навык. Благодаря ему потаенные мечты перестают быть иллюзиями и планомерно начинают сбываться, суля значительные перемены к лучшему. (далее…)

ПИТАНИЕ

Роль микроэлементов в организме человека

Микроэлементы – это незаменимые пищевые вещества, которые обладают огромным биологическим значением. Участие в регулировании и нормализации жизненно важных процессов организма, делает их неотъемлемым составляющим при формировании крепкого и здорового  тела. (далее…)

ЗДОРОВЬЕ

Расслабляющая гимнастика для глаз

Большую часть информации об окружающем нас мире мы получаем с помощью органов зрения. Огромная нагрузка, которая ежедневно ложится на зрительно – мозговой аппарат, особенно во время выполнения профессиональных обязанностей, может послужить причиной ухудшения как зрения, так и общего самочувствия. (далее…)